숨참기트레이닝 썸네일형 리스트형 [프리다이빙] 프리다이빙 호흡법과 숨참기 훈련 - 마린(MARLIN) 프리다이빙은 스쿠버 다이빙과는 달리 온전히 다이버의 호흡만으로 물속에 머물러야 하기 때문에 호흡조절 능력이 무엇보다도 중요합니다. 프리다이빙을 배우고 싶은데 '어떻게 숨을 참지' 혹은 '내가 숨을 참을 수 있을까?' 걱정되시는 분들이 계실텐데요. 이번시간에는 프리다이빙에서의 호흡법과 숨참기 훈련(방법)에 대해 알아보겠습니다. 왜 숨은 참기가 어렵지? 사람은 호흡을 하면서 공기중에 있는 산소를 사용하고 이산화탄소를 배출한다는 것은 많은 분들이 아실텐데요, 왜숨을 참으면 숨 쉬기가 어려워질가요? 몸 안의 산소가 적어져서 그런걸까요? 재미있게도 사람이 숨을 쉬고 싶다는 욕구를 만드는 것은 몸 속 이산화탄소 농도입니다. 아무리 몸 속에 산소가 많아도 이산화탄소가 농도가 높으면 숨을 참기가 어려워집니다. .. 이전 1 다음
